那一天，对我们来说是一个难忘的日子。短短半天时间里，我们体会到了怎样引发自己的潜能，挑战自我，逾越自我，更主要的是熟悉到团队协作的主要性。那一天，是我们加入公司组织的拓展训练的日子。
训练中，给我印象最深的是高空断桥。一米多的跨度，在平地上一样平常人轻轻一跃就跨得已往，可是在高空中，虽然有清静绳，人的心也会悬起来。我是最后一个参训的，当走在8米高的跳板上时，一点微风在我感受都是凉飕飕的。我小心地挪到跳板中心，下面的同事一遍遍喊：不要往下看，稳住呼吸，跳！我基础听不进去，脑子里一片空缺，心也“砰砰”跳得厉害，我咽了下口水，额头上的汗立马渗到脸上，被风一吹感受不但格外凉，更像要被吹落似的。我屏住呼吸，鼓足勇气认真一跃，落桥板上时，加速的心跳依然没有减速的趋势，我稍稍稳住心态，看到跳过的断桥在一直地晃动，小腿的肌肉感受也像断桥似的颤抖得利害。终于，我乐成了，心里感应由衷的喜悦，堪比人生四大喜事。坦率说：断桥训练对人的体能要求不高，更挑战人的心理，战胜心理的恐惧，断桥训练将迎刃而解。
第二个项目是信托背摔。习惯了地球的引力，当失重的一刹那，非条件性地反射，人的清静感会骤降到零点，心跳也会猛增，出于本能会张开双手去抓牢靠物，但这样会危险到队友。当背摔时，我谨记训练要点，信托队友，松手去摔。虽然仍然冒出一头冷汗，但训练得还算顺遂。
最后一个项目是攀岩，磨练人的毅力。面临高高的山岩，十足的勇气降低了两成。尤其关于新手的我，从未攀缘过云云的山岩。现实的攀爬比意料中的更艰难，身世维修工的我没少爬过高梯，但此次却力有未逮，人到中途已有退回的想法。但队友的勉励给我了奋力一搏的勇气，各人的呐喊声给了我一剂兴奋药，我竭尽全力地攀爬，虽然最终照旧没有抵达顶端，但我尽了全力，感受没有什么遗憾了！
训练中，勉励、相助的气氛弥漫了整个历程，只管已经已往了这么久，但我依然在心田谢谢队友的勉励，感恩公司的眷注，给予那次素质训练的时机。当我在事情中面临难题的时间，我就想起，那次对心理的挑战，就会坚定信心，勇往直前。